Síndrome de Colon Irritable. Tratamiento Natural. La Dieta que Recomiendo

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Síndrome de Colon Irritable. Tratamiento Natural. La Dieta que Recomiendo

►► ◄◄ Al problema del sindrome de colon irritable se le puede aplicar un tratamiento natural. En este video te quiero compartir la dieta que yo recomiendo como tratamiento natural para el síndrome de colon irritable

Primero que nada te aconsejo que evites aquellos alimentos con fibra insoluble tales como el salvado.

Tanto el café, como el té y el tabaco están compuestos de productos químicos que incrementan la presión dentro de los intestinos, provocandote inflamación y gases y es por eso que deben evitarse.

Aléjate de las comidas endulzadas con jarabe de maíz y sorbitol. Son carbohidratos que no se absorben bien y pueden causar efectos indeseados como gases, hinchazón y dolor abdominal.

Eliminar el trigo de tu dieta puede ser muy útil puesto que muchas personas que tienen esta condición tienen una resistencia a ello.

No comas inmediatamente antes de ir a la cama; en cambio, fija tu horario para dormir por lo menos 1 a 2 horas después de haber comido.

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