Si eres una de las personas con colitis que busca una dieta que le ayude en su problema, este video contiene cuatro consejos para una dieta para la colitis nerviosa. dieta para personas con colitis que yo recomiendo se basa en cuatro consejos muy simples:
Consejo para una buena dieta para la colitis #1
Tener cuidado con losalimentos muy condimentados. La mayoría de las personas que sufren de colitis son sensibles a los pimientosm picantes y demás especias, por lo que es altamente recomendado que evites los picantes en tu dieta
Consejo para una buena dieta para la colitis #2
Evita los alimentos que puedan producri gases...Las personas que sufren de colitis nerviosa empeoran su condición si en su dieta incluyen vegetales de las familias de las coles, tales como coliflor, repollo y brócoli.
Consejo para una buena dieta para la colitis #3
Hacer ejercicio. El ejercicio se recomienda por diferentes razones siendo una de ellas el hecho que fortalece el cuerpo en general y el intestino en particular. Encuentra una rutina suave que se complemente con la dieta que sigues
Consejo para una buena dieta para la colitis #4
Dejar de fumar... Mucha gente experimenta problemas de colitis si una persona fumadora. Es por ello que es de vital importancia que reduscas el consumo de tabaco y lo ideal obviamente es que dejes de fumar ya que el cigarrillo genera un impacto negativo en tu salud
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